Calm - Meditate, Sleep, Relax

Calm - Meditate, Sleep, Relax là một ứng dụng hàng đầu về chánh niệm và thiền định, giúp mang lại sự bình yên và niềm vui cho cuộc sống hàng ngày của bạn. Ứng dụng này đã được hàng triệu người tin cậy và được giới thiệu trên New York Times. Calm không chỉ dành cho người mới bắt đầu mà còn phù hợp cho các thiền sư và đạo sư trung cấp và cao cấp. Có nhiều buổi thiền có hướng dẫn với độ dài khác nhau để bạn có thể lựa chọn theo lịch trình của mình. Ngoài ra, ứng dụng còn cung cấp nhiều chủ đề khác nhau bao gồm làm dịu sự lo lắng, quản lý căng thẳng, ngủ sâu, tập trung và tập trung, hạnh phúc, lòng biết ơn, lòng tự trọng, và nhiều hơn nữa.

Tính năng của ứng dụng Calm - Meditate, Sleep, Relax:

- Chương trình Daily Calm: Cập nhật hàng ngày, giúp thư giãn trong ngày hoặc trước khi ngủ.

- Câu chuyện kể trước khi ngủ: Đảm bảo đưa người dùng vào giấc ngủ.

- Chương trình 7 ngày và 21 ngày: Dành cho cả người mới bắt đầu và người dùng nâng cao.

- Bài tập thở: Hỗ trợ thư giãn.

- Hẹn giờ thiền không hướng dẫn và thiền không giới hạn thời gian: Linh hoạt cho người dùng.

- Âm thanh và cảnh thiên nhiên: Hơn 25 âm thanh và cảnh thiên nhiên dịu dàng để sử dụng trong khi thiền, yoga, hoặc hỗ trợ giấc ngủ.

Kết luận:

Calm - Meditate, Sleep, Relax là một ứng dụng được khuyến nghị cao, cung cấp nhiều chương trình và tính năng thiền giúp người dùng thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Nội dung phong phú, giao diện thân thiện và đánh giá tích cực làm cho Calm trở thành lựa chọn lý tưởng cho ai muốn thực hành chánh niệm và thư giãn.