fabulous是基于科学的自律打卡软件,通过专属教练的监督和指导,帮助用户养成良好的生活习惯。用户可设定目标,软件将帮助用户将其变成小习惯,提升自身的健康和快乐。智能的健康生活习惯建议、科学依据的正念训练、个性化的减肥计划、一对一的私人教练、综合健身计划以及睡眠指导等。从早晨习惯开始,慢慢改变生活,让用户迈向健康、快乐和神清气爽的旅途。
1)智能的健康生活习惯建议:根据用户的个人情况和健康目标,推荐科学的生活习惯,如早起、饮食规律等,帮助用户养成健康的生活方式。
2)科学依据的正念训练:引导用户进行正念训练,通过冥想和专注练习,帮助用户提高自我意识和心理健康,减轻压力和焦虑。
3)个性化的减肥计划:根据用户的身体状况和减肥目标,软件提供个性化的减肥计划和营养建议,帮助用户科学减肥,保持健康体重。
4)一对一的私人教练:提供专属教练服务,教练将根据用户设定的目标,定期监督和指导用户的打卡进度,帮助用户坚持健康生活习惯。
1)综合健身计划:提供多样化的健身计划和训练视频,包括有氧运动、力量训练和伸展运动等,帮助用户综合锻炼身体,增强体质。
2)睡眠指导:根据用户的睡眠习惯和睡眠质量,提供建议和技巧,帮助用户改善睡眠质量,养成良好的睡眠习惯。
3)打卡记录统计:自动记录用户的打卡记录,并生成统计图表,用户可以清楚地了解自己的打卡情况和进度,激励自己坚持下去。
4)社区互动:建立了用户社区,用户可以与其他用户分享自己的打卡经历和心得,互相鼓励和支持,增强打卡的积极性和乐趣。
1)提醒功能:提供定时提醒功能,帮助用户养成良好的习惯,如定时运动、喝水等,提高生活质量和效率。
2)成就奖励:设定了成就系统,用户完成一定的打卡目标后,可以获得奖励,如勋章、奖励积分等,增加用户的参与度和动力。
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